閑話休題: WalkOutアーカイブ

今日のウォーキング

mugen (2011年9月15日 08:23) | コメント(0) | トラックバック(0)

[ Nike+ ラン ]

最近雨が降らない限り、海岸沿いを走ることにしています。
途中まで自転車で行き、堤防の歩道に止めて5キロくらい軽く走ってます。
途中でちょうど山の端から日が昇ります。
これが毎日感動的。
一日の元気を貰います。

今日のウォーキング

mugen (2011年9月 9日 11:49) | コメント(0) | トラックバック(0)

[ Nike+ ラン ]

朝5時起きで自転車で関門橋まで。往復17km。
とても美しい朝焼け鑑賞。いつもながらに泣きそうになります。

今日のウォーキング

mugen (2011年8月22日 08:25) | コメント(0) | トラックバック(0)

[ Nike+ ラン ]

久々に四王司山方面へ。今朝は晴れていい天気（今大雨警報が出ましたが（笑））。
体力が落ちている。３ｋ程度できつい。
これはまずい。
前なら１０ｋでもなんともなかったのに。
通りすがりのランナーに、いい汗かいてますねと声をかけられて気分は良かった。

風師山展望台

mugen (2011年6月29日 16:02) | コメント(0) | トラックバック(0)

合奏団の友人と、門司にある風師山に登りました。梅雨の晴れ間の珍しい好天で、北九州市内、下関旧市内が一望。遠くは角島まで見える好天候でした。実に快適な半日を過ごしました。

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つゆの合間

mugen (2011年6月21日 12:43) | コメント(0) | トラックバック(0)

[ Nike+ ラン ]

なんだか突然夏が来たような暑さ。明日からはまた天気はぐずつくのでしょうか。
今日は暑い。
早速洗濯ばりばり。
市販の麦茶パックを1分お湯で蒸らして、ひとつまみインスタントコーヒーを入れて出すと、結構おいしい麦茶になります。
NHKのガッテンでやってたのでまねしてみたらいけました。